COMPRAR SALUDABLE Y BARATO

Quiero confesaros  una de  mis actividades  favoritas: Investigar  dónde podemos encontrar de forma accesible y sobre todo económica productos sanos.

Se tiende a creer erróneamente que todo lo saludable es más caro y eso no es cierto.....

En supermercados LIDL, podéis comprar zumo ecológico de manzana de litro, a 1'40, está riquísimo, también tortas ecológicas de arroz con chocolate tanto negro como con leche muy baratitas......, hay unos crackers de centeno y sésamo sin levadura  muy sanos que suelo recomendar en mis consultas. Otro producto muy interesante es el bonito en conserva, pues viene en tarro de cristal. Hay galletas de cereales sin leche ni huevo con forma de animalitos, y unos cereales para el desayuno sin colorantes, ni conservantes, sin leche y sin huevo que  gusta mucho a los niños, pero intentad no abusar de estos últimos productos porque tienen azúcar.

En supermercados ALDI , hay una gran variedad de productos ecológicos y otros sin colorantes ni conservantes: la marca de estos productos es GUTBIO y hay desde muesli, a galletas para niños de trigo y espelta con miel o cacao, yogures naturales y de sabores, harina de espelta, …... También queso de cabra, y legumbres cocidas, los garbanzos están exquisitos; además estos productos son de origen español. La leche de soja y arroz también es ecológica, al igual que el batido de soja con chocolate. Lo mejor es que os paséis por este supermercado porque suelen traer constantemente productos ecológicos en promoción y suelen estar genial. Una cosa que a  mis hijos les encanta son  las tortas de arroz de ALDI porque son finitas y vienen en paquetes de cuatro unidades, os la recomiendo.

Por favor, lo importante de todo esto es mirar las etiquetas de los productos que soléis comprar, no deben llevar conservantes ni colorantes y por supuesto nada que sea transgénico o modificado, todo esto perjudica vuestra salud y la de vuestros hijos........

Gracias por vuestra atención, prometo seguir investigando.